dunkle, glutenfreie Low Carb Brötchen mit Kürbiskernmehl
Nach langer Zeit mal wieder ein Rezept von mir. Einfach schnell und erstaunlich lecker. Eigentlich wollte ich das Rezept mit selbst gemahlenem Leinsamenmehl machen, hatte [weiterlesen…]
glutenfreies Low Carb Brot
Ab und zu bequeme ich mich ja doch nochmal dazu zu backen. Da ich aber selten die Lust habe, selbst meine eigenen Rezepte heraus zu [weiterlesen…]
Apotheken Umschau schürt Angst vor ketogener / zuckerfreier Ernährung
Heute erreichte mich in einem Posting auf Facebook, der Gruppe von Karen Wiltner, ein Artikel der Apothekenumschau zum Thema Gefährlichkeit von ketogener Ernährung. Ich habe mir [weiterlesen…]
Ich als Gastautor – „Insulinresistenz – Der Weg zur Genesung“
Endlich ist es da. Das Buch Insulinresistenz – der Weg zur Genesung Link auf Amazon, an dem ich mich als Gastautor beteiligen konnte. Ich war als [weiterlesen…]
Wichtige Nährstoffe & Vitamine für die Schilddrüse, Immunsystem & Stoffwechsel
Besonders mit einer autoimmunen Stoffwechselerkrankung wie Hashimoto, ist es wichtig, alle wichtigen Nährstoffen und Vitaminen im Blick zu haben und bei Mängeln aufzufüllen. Einige davon [weiterlesen…]
Abnehmen und Ernährung optimieren mit Hashimoto – Video 2
Im 2. Teil meiner Videoreihe darüber, wie ich trotz Hashimoto 50 Kg abnehmen konnte. Ich erzähle euch einiges darüber, wie wir die Ernährung so optimieren [weiterlesen…]
Wie ich trotz Hashimoto 50Kg abnehmen konnte
Endlich geht es los mit meiner neuen Videoreihe über die Wege mit Hashimoto abzunehmen. Ich selbst habe nach einer jahrelangen Ärzteodyssey und Unterfunktion in nur [weiterlesen…]
Freie Werte ft4 und ft3 nur noch in Ausnahmefällen? Neue Laborrichtlinien der Kassenärztlichen Bundesvereinigung. zum 1.4.2018
Meine lieben, aktuell kursiert das Gerücht, auch durch Ärzte geschürt, dass diese, seit dem 1.4.2018, den ft4 und ft3 nicht nach den neuen Laborrichtlinien und Abrechnungen [weiterlesen…]
Tod durch Schokolade – Low Carb Muffins
Für den kleinen und auch großen Heißhunger meiner Freundin, auf Süßes, habe ich mir am Wochenende mal das „Death by Chocolate“ Rezept von Karens Blog angeeignet [weiterlesen…]
Low Carb – Kaiserschmarrn (verunglückte Eierkuchen) mit Heidelbeeren und Schokolade
Wenn die Eierkuchen am Morgen mal wieder nicht gelingen wollen, kommt man auf neue Ideen. Einfach Joghurt, Heidelbeeren und Schokolade von Xucker dazu schmelzen und [weiterlesen…]