Im 2. Teil meiner Videoreihe darüber, wie ich trotz Hashimoto 50 Kg abnehmen konnte. Ich erzähle euch einiges darüber, wie wir die Ernährung so optimieren können, dass wir die Hormonbildung besser unterstützen, den Fett-Stoffwechsel hochbringen und das Immunsystem schwächende und entzündungsfördernde Lebensmittel in der täglichen Nahrung reduzieren können.
Dadurch kann es gelingen, phasenweise symptomfrei zu werden und auch Krankheits-Schübe, Begleiterkrankungen wie Insulinresistenz, Nebennierenschwäche, Hormondominanzen- mängel, und dysbalancen auszugleichen, Aminosäuren-, Nährstoff- und Vitaminmängel besser auszugleichen und allgemein ein besseres Wohlbefinden zu bekommen.
Alles zum Thema findet ihr auch in Textform in meinem Blogbeitrag zum Thema Ernährung
Ergänzende Links zum Thema Mikrobiom und Optimierung der Darmflora
Beitrag vom NDR zum Thema
Beitrag vom BayrischenRundfunk
Primal State über Mikrobiome und Darmflora
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