Xylit, Erythrit, Sucralose, Sorbit und Co. – Süßstoffe & Zuckerersatz
Heute geht es um Zuckerersatz und Süßstoffe. Welche sind sinnvoll bei einer Ernährungsumstellung, welche nicht und warum ist das so? Xucker / Xylit Erythrit / [weiterlesen…]
Warum du mit Hashimoto keine Angst vor Fett beim Essen haben solltest.
Hilfe, Fett! Bist du irre? Da werde ich doch noch kranker, habe keine Energie, kriege Fettleber, Herz-Kreislaufkrankheiten und das Gehirn braucht Zucker! Das weiß man [weiterlesen…]
einmal Wochenende, Grillen, Feiern, Völlerei und gleich 3 Kg mehr, was nun?
Wer kennt es nicht? 2 Tage Grillen, Geburtstage, Feiertage, Feiern, Völlerei und gleich 1-3 Kg mehr auf der Waage. HILFE! Was nun? Wer das einmal [weiterlesen…]
Insulinresistenz, Glukoseintoleranz & Diabetes Typ 2 – Warum gerade wir Hashis fett werden. Ein Lösungsansatz.
Warum sind gerade wir Hashis davon so oft betroffen, fett zu werden? Unser Stoffwechsel ist durch die Hashimoto Thyreoiditis stark verlangsamt, manchmal komplett zum erliegen [weiterlesen…]
Ich vergesse ständig mein LT und die NEMs, was kann ich tun?
Um optimal mit dem Hashimoto eingestellt zu sein und auch zu bleiben, ist es wichtig darauf zu achten, das wir regelmäßig unsere Medikamente und Vitamine [weiterlesen…]
Umfrage zu Symptomen für alle Hashis auf Google
Unter dem unten folgenden Link auf Google, steht seit gestern Nachmittag eine Umfrage zu Symptomen mit Hashimoto zur Verfügung. Gabi Langer, welche im Rahmen eines Ehrenamts [weiterlesen…]
Kaloriendefizit & Hashimoto? Wie genau?
Guten Morgen und einen schönen Montag meine lieben Hashis, Heute wieder bisschen langweilige Theorie ich habe in den letzten 2 Monaten eine kleine Studie an [weiterlesen…]