dunkle, glutenfreie Low Carb Brötchen mit Kürbiskernmehl
Nach langer Zeit mal wieder ein Rezept von mir. Einfach schnell und erstaunlich lecker. Eigentlich wollte ich das Rezept mit selbst gemahlenem Leinsamenmehl machen, hatte [weiterlesen…]
glutenfrei
Abnehmen und Ernährung optimieren mit Hashimoto – Video 2
Im 2. Teil meiner Videoreihe darüber, wie ich trotz Hashimoto 50 Kg abnehmen konnte. Ich erzähle euch einiges darüber, wie wir die Ernährung so optimieren [weiterlesen…]
Tod durch Schokolade – Low Carb Muffins
Für den kleinen und auch großen Heißhunger meiner Freundin, auf Süßes, habe ich mir am Wochenende mal das „Death by Chocolate“ Rezept von Karens Blog angeeignet [weiterlesen…]
schneller Low Carb Eiersalat
Oft muss es schnell gehen, vor allem Abends, nach dem Sport. Dafür habe ich ein paar schnelle Gerichte, die satt machen und ohne viele Kohlenhydrate, [weiterlesen…]