dunkle, glutenfreie Low Carb Brötchen mit Kürbiskernmehl
Nach langer Zeit mal wieder ein Rezept von mir. Einfach schnell und erstaunlich lecker. Eigentlich wollte ich das Rezept mit selbst gemahlenem Leinsamenmehl machen, hatte [weiterlesen…]
low carb
glutenfreies Low Carb Brot
Ab und zu bequeme ich mich ja doch nochmal dazu zu backen. Da ich aber selten die Lust habe, selbst meine eigenen Rezepte heraus zu [weiterlesen…]
Abnehmen und Ernährung optimieren mit Hashimoto – Video 2
Im 2. Teil meiner Videoreihe darüber, wie ich trotz Hashimoto 50 Kg abnehmen konnte. Ich erzähle euch einiges darüber, wie wir die Ernährung so optimieren [weiterlesen…]
Tod durch Schokolade – Low Carb Muffins
Für den kleinen und auch großen Heißhunger meiner Freundin, auf Süßes, habe ich mir am Wochenende mal das „Death by Chocolate“ Rezept von Karens Blog angeeignet [weiterlesen…]
Low Carb – Kaiserschmarrn (verunglückte Eierkuchen) mit Heidelbeeren und Schokolade
Wenn die Eierkuchen am Morgen mal wieder nicht gelingen wollen, kommt man auf neue Ideen. Einfach Joghurt, Heidelbeeren und Schokolade von Xucker dazu schmelzen und [weiterlesen…]
Low Carb „Fast Food“ – Bratwurst mit Brokkoli-Pürree
Manchmal muss es schnell gehen, man hat einfach Bock auf Fastfood, aber gluten geht nicht und es muss Low Carb sein. Was nun? Kurz überlegen… [weiterlesen…]
schneller Low Carb Eiersalat
Oft muss es schnell gehen, vor allem Abends, nach dem Sport. Dafür habe ich ein paar schnelle Gerichte, die satt machen und ohne viele Kohlenhydrate, [weiterlesen…]
selbstgemachte Asia-Currypfanne
Heute ein neues Low Carb Rezept. Dieses Mal Mittagessen. Es geht schnell, kostet kaum mehr als 10min Zeit und schmeckt leckeeer 🙂
Warum du mit Hashimoto keine Angst vor Fett beim Essen haben solltest.
Hilfe, Fett! Bist du irre? Da werde ich doch noch kranker, habe keine Energie, kriege Fettleber, Herz-Kreislaufkrankheiten und das Gehirn braucht Zucker! Das weiß man [weiterlesen…]